Motivation en couple

Un des plus gros obstacle pour l'entrainement c'est la motivation!

Si vous avez des difficultés à vous entraîner seul(e), la solution peut être de vous entraîner en couple ou avec un(e) ami(e)

Cette vidéo a pour but de vous montrer qu'on peut se motiver en couple ou entre amis à la salle de sport, même avec des niveaux de pratique différents en adaptant la difficulté des exercices et les charges.

N'hésitez pas à me contacter pour vous coacher et/ou faire un programme d'entrainement pour 2.

 Patrick Bel, coach sportif

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