Motivation en couple
Un des plus gros obstacle pour l'entrainement c'est la motivation!
Si vous avez des difficultés à vous entraîner seul(e), la solution peut être de vous entraîner en couple ou avec un(e) ami(e)
Cette vidéo a pour but de vous montrer qu'on peut se motiver en couple ou entre amis à la salle de sport, même avec des niveaux de pratique différents en adaptant la difficulté des exercices et les charges.
N'hésitez pas à me contacter pour vous coacher et/ou faire un programme d'entrainement pour 2.
Patrick Bel, coach sportif